KOL 知識創作引擎
從任何知識來源，產出一週的內容
你有沒有這種困擾——聽了很多 Podcast、讀了很多書，腦子覺得充實，但要發文的時候腦袋一片空白？
問題不是你懂得不夠，是你沒有一套把「學習」轉換成「內容」的機制。
這套工作流解決的就是這件事。Podcast、電子書、YouTube、文章——只要能取出文字，40–60 分鐘內，一週可以發布的內容全部備好。
Workflow
工作流總覽
知識來源
Podcast · 電子書 · 文章 · YouTube 影片
取出文字內容
Downsub / NotebookLM / 直接複製
知識創作 Skill（Claude AI）
知識策展長文
→ Threads 長文 / IG 輪播
學習型筆記
→ 存入 Notion 個人筆記
知識地圖
→ 存入 Notion 知識地圖
洞見卡片 × 5–8 則
每則含：標題、金句、核心機制、我的視角留空
你填入「我的視角」
三段式結構：以前我以為 / 後來才知道 / 現在我理解成
IG Story Skill（Claude AI）
IG Story PNG 發布
1080 × 1920，直接存圖上傳
兩個 AI Skill 分工明確：知識創作 Skill 負責文字處理，IG Story Skill 負責出圖。 你只需要做一件事——填入只有你能寫的「我的視角」。
Before You Start
開始之前，準備這些工具
STEP 01
取得文字內容
所有流程的起點是文字。不同來源有不同的取得方式：
來源 A — YouTube / Podcast（有 CC 字幕）
- 1複製 YouTube 影片網址
- 2開啟 Downsub.com 或 Tactiq
- 3選擇 TXT 格式輸出
- 4複製純文字，準備貼給 Claude
來源 B — YouTube / Podcast（無 CC 字幕）
- 1將影片連結貼進 NotebookLM
- 2NotebookLM 自動生成逐字稿
- 3請它輸出完整文字
- 4複製後貼給 Claude
來源 C — 電子書 / PDF
- 1開啟電子書，選取想整理的章節
- 2複製全文直接貼給 Claude
- 3或上傳 PDF 檔案給 Claude 讀取
來源 D — 文章 / 部落格
- 1開啟文章頁面
- 2全選複製（Ctrl+A → Ctrl+C）
- 3直接貼給 Claude
來源 E — 實體書
- 1拍照上傳給 Claude，請它辨識文字
- 2或手動輸入你覺得最重要的段落
- 3重點不在全文，在你認為值得整理的部分
已有音檔（.mp3 / .m4a）？可上傳到 NotebookLM 或 HappyScribe 自動生成文字稿。
STEP 02
跑四套筆記
把文字內容貼給 Claude，說「請跑四套筆記」。Claude 會自動產出以下四種格式：
套一
知識策展長文
可以直接貼到 Threads 的完整長文。引言 + 重點預覽 + 分段概念整理，語氣像聰明朋友在分享。
Threads 長文 / IG 輪播主文
套二
學習型筆記（依段落）
按照時間軸或章節順序整理，含討論重點、關鍵論點、行動提示、單字表及中英對照。
存入 Notion 個人筆記
套三
知識地圖（依架構）
打破原始順序，依知識架構重組。適合建立可查閱的知識體系。
存入 Notion 知識地圖
套四
洞見卡片
一份內容拆成 5–8 則獨立貼文，每則含主題標題、金句、核心機制，以及「我的視角」留空區。
→ 交棒給 IG Story Skill 出圖
請根據以下內容，跑四套筆記： 套一：知識策展長文（Threads / IG 輪播主文） 套二：學習型筆記 + 單字學習表 + 中英對照（英文內容適用） 套三：知識地圖（依知識架構重組） 套四：洞見卡片（拆出 5–8 則，每則含：主題標題、金句、核心機制、我的視角留空） 執行順序：套一 → 套四 → 套三 → 套二 套二若篇幅過長，先完成筆記與單字表，再問我是否繼續輸出對照稿。 來源類型：[Podcast 逐字稿 / 電子書章節 / 文章 / 其他] ---內容開始--- [在此貼上文字內容]
STEP 03
填入你的視角
這是最重要的一步，也是機器做不到的一步。
AI 能幫你整理別人說的話，但只有你能說你活過的事。同樣一個知識點，加上你的生命經驗，就變成只有你能說的內容。
寫法結構（三段式）
以前我以為⋯⋯
後來才知道⋯⋯
現在我理解成⋯⋯
（用一個具體、帶畫面感的說法收尾）
禁止句型
- ✕「不是⋯而是⋯」— 太 AI 味
- ✕「並非⋯而是⋯」— 同上
- ✕空洞的感嘆詞開頭，例如「這讓我深深感受到⋯」
寫完不確定好不好？貼給 Claude 說「幫我潤飾我的視角，保留我的語氣，風格是溫柔而犀利、寫實而詩意」。
STEP 04
IG Story 出圖
從套四選一則洞見卡片，填好「我的視角」後，貼給 Claude 說「幫我出 IG Story 圖」。Claude 會自動判斷版型、套用品牌色、輸出 1080×1920 PNG。
比較型
兩個概念互相對照時
2 張機制型
解釋一件事怎麼運作
1 張清單型
條列多個並列重點
1 張請幫我把以下洞見卡片出成 IG Story 圖（1080×1920 PNG）： [貼上套四的某則洞見卡片，包含已填好的「我的視角」] 要求： - 自動判斷版型（比較型 / 機制型 / 清單型） - 套用品牌色 #FF5500 - 署名 @你的帳號名稱
STEP 05
發布節奏
一份知識內容，你能產出的內容量：
| 內容類型 | 數量 | 平台 | 來源 |
|---|---|---|---|
| Threads 長文 | 1 篇 | Threads | 套一 |
| IG 輪播 | 1 則 | 套一轉製 | |
| IG Story | 3–5 張 | 套四 + 出圖 | |
| 短貼文 | 5–8 則 | Threads | 套四 |
| Notion 學習筆記 | 1 份 | Notion | 套二 |
| Notion 知識地圖 | 1 份 | Notion | 套三 |
Threads 長文 + IG 輪播（套一）
每天 1–2 則短貼文（套四）
IG Story（套四出圖，選概念最強的幾則）
全程 40–60 分鐘準備，一週內容備好
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